गन्ने का रस
गन्ने का रस पीने के फायदे
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आपको हमेशा गन्ने का रस पीना चाहिए। गन्ने के जूस की दुकान पर लगी घंटियों की आवाज हमें जूस पीने के लिए खींच लाती है। सफर के दौरान आप अक्सर सड़क किनारे गन्ने के जूस का आनंद लेते हैं लेकिन कुछ लोग गन्ने का रस नहीं पीते क्योंकि उन्हें मीठा पसंद नहीं होता। आज हम आपको गन्ने का रस पीने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। इन फायदों को पढ़ने के बाद जो लोग गन्ने का रस नही पीते वे भी गन्ने के रस का सेवन करेंगे।
कैंसर से बचाव-:
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गन्ने के रस में पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा इसमें कैंसर से बचाव करने वाले जरूरी तत्व भी मौजूद होते हैं। इसमें किडनी स्टोन की समस्या को रोकने की भी क्षमता होती है। गन्ने में कैंसर रोधी गुण होते हैं। कैंसर के लक्षणों के विकास को रोकता है।
गुर्दे की पथरी से बचाव-:
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गन्ने का रस पीने से किडनी में पथरी की समस्या दूर हो जाती है। गन्ने का रस पीने की सलाह कई डॉक्टर भी देते हैं। गन्ने के रस में अम्लीय क्षमता होती है। जो किडनी में पथरी बनने पर उसे बाहर निकालने में मदद करता है। पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल जाती है।
मूत्र संक्रमण होता है कम-:
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अनियमित जीवनशैली और खान-पान में बदलाव के कारण कई महिलाओं को मूत्र पथ में संक्रमण हो जाता है। गन्ने के रस के मूत्रवर्धक गुण इस प्रकार के संक्रमण के खतरे को कम करते हैं। साथ ही सूजन भी कम हो जाती है।
खून की कमी को पूरा करता है-:
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कई लोगों के शरीर में खून की कमी हो जाती है। कभी-कभी एनीमिया भी हो जाता है। इस स्थिति में लाल कोशिकाएं कम हो जाती हैं। शरीर में खून की मात्रा को सही बनाए रखने में गन्ने का रस फायदेमंद होता है। इसके अलावा, यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत करने और ऊर्जा देने के लिए गन्ने के रस का सेवन करना होगा। इतना ही नही यह संक्रमण को रोकने और दांतों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है-:
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शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण सर्दी, बुखार और खांसी जैसी बीमारियां बार-बार होती हैं। अगर आप नियमित रूप से गन्ने के रस का सेवन करते हैं तो यह शरीर के लिए अच्छा होगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में फायदेमंद होगा। बीमार होने की दर कम हो जायेगी । शरीर में गर्मी को कम करने के लिए गन्ने के रस का सेवन करना जरूरी है।
C/p
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