इंद्रधनुष (Rainbow)

आपका जीवन आपकी आदतों की Frequency पर चलता है। ज़्यादातर लोग अपनी परिस्थितियाँ बदलना चाहते हैं... लेकिन अपनी ऊर्जा, सोच और पहचान को बदलने पर काम नहीं करते।  इस लेख में बताई गई 8 सरल आदतें आपके Nervous System, Mindset और Daily Energy को बेहतर दिशा देने में मदद कर सकती हैं।  8️⃣ आदतें जो आपकी आवृत्ति को वास्तव में अपग्रेड करती हैं...⤵️  ✅️ TRANSFORM ENERGY VIBRATIONS ✴️ 1️⃣ गुनगुनाने (हमिंग) की शक्ति  धीरे से 30 सेकंड तक ह्म्म करें...। यह आपके वेगस नर्व को एक्टिवेट करता है। नर्वस सिस्टम को सेफ्टी मोड में शिफ्ट करता है। आपकी एनर्जेटिक बेसलाइन को ऊपर उठाता है। इसका विज्ञान बहुत गहरा और शकिशाली है। 2️⃣ सोने से पहले अवचेतन मन को निर्देश दें....। सोने से पहले, भीतर से कहेंः "मुझे आज रात वो दिखाओ जो मुझे देखना है।" रात के समय आपका अवचेतन मन सबसे ज्यादा सक्रिय होता है। सोने से पहले इसे दिशा दें, तो चाबी आपके हाथ में है। 3️⃣ कृतज्ञता का अभ्यास करें...। अपना हाथ अपने हदय पर रखें। कम से कम 20 सेकंड के लिए एक चीज के लिए सच्चे मन से ...

🏩आपका घर आपकी आभा को आपके सोचने से भी ज्यादा प्रभावित करता है...आइये जानते हैं कि कैसे ❓️ 🏘आपके घर की ऊर्जा आपके जीवन की दिशा तय करती है इसलिए अपने घर की ऊर्जा को सकारात्मक  रूप से मज़बूत बनाए रखने के लिए कुछ आसान और महत्वपूर्ण उपाय अपनायें। ⤵️ 1️⃣. टूटे हुए सामान हटाएँ..⤵️ आयुर्वेद आपके आस-पास की चीजों की अच्छे से देखभाल करने की प्रेरणा देता है।✅️ ➡️ टूटी या बेकार चीजें उपेक्षा (निगलेक्ट) की भावना पैदा करती हैं। ➡️ जिस चीज़ का अब कोई उपयोग नहीं, उसे सुधारें, दान करें या छोड़ दें। ➡️ साफ-सुथरा और देखभाल किया हुआ वातावरण मन को हल्का और शांत बनाता है। 2️⃣. अव्यवस्था से मानसिंक अव्यवस्था..⤵️ आयुर्वेद स्वच्छ और व्यवस्थित वातावरण को शांत मन के लिए आवश्यक मानता है। ✅️ ➡️ अव्यवस्था लगातार आपके ध्यान को भटकाती है। ➡️ यह घर में रहते हुए भी आपको तनावग्रस्त महसूस करा सकती है। ➡️ छोटे-छोटे स्थानों को साफ करने से भी मन में हल्कापन और सहजता आती है। 3️⃣. अधूरे काम मन को थका देते हैं...⤵️ ➡️ आपका आसपास का वातावरण आपकी मानसिक स्थिति को प्रभावित करता है। ➡️ छोटे-छोटे अधूरे काम मन में शांति की जगह ...

आईटीआर ( ITR )कैसे करें...पूरी प्रक्रिया जानिए ⤵️ इनकम टैक्स की वेबसाइट पर लॉगिन करके आप अपनी जमा कुल आयकर कटौती देख सकते हैं...। ✅️ फॉर्म 16 तो मिल गया,क्या अब बिना कुछ Check किए ITR भर सकते हैं ? इसका जवाब है...नहीं ! Form 16 महत्वपूर्ण है, लेकिन हमेशा पर्याप्त नहीं! आपकी कुछ Income ऐसी भी हो सकती है जो Form 16 में नहीं दिखती है इसलिए सिर्फ Form 16 काफी नहीं है! Form 16 में नहीं दिखने वाली Income के Examples...⤵️ 1➡️ बचत खाता ब्याज 2➡️ एफडी ब्याज 3➡️ शेयर बाज़ार लाभ 4➡️ म्यूचुअल फंड पूंजीगत लाभ 5➡️ गृह संपत्ति आय 6➡️ फ्रीलांसिंग / अतिरिक्त आय ITR भराने से पहले ये 3 चीजें जरूर Check करें...⬇️ लोग सिर्फ Form 16 देखकर ITR भर देते हैं,AIS Check नहीं करते ,Form 26AS Verify नहीं करते ,Additional Income भूल जाते हैं...✅️  AIS क्यों जरूरी है..? ⤵️ ➡️ आय बेमेल से बचाव  ➡️ Tax Notice और Penalty से बचाव याद रखें Form 16 एक महत्वपूर्ण दस्तावेज है... लेकिन सही ITR के लिए सिर्फ Form 16 पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं हो सकता। फॉर्म 26AS देखने की ऑनलाइन प्रक्रिया इस प्रकार है...⬇️ ➡️ इनकम टैक...

12वीं पास बेटियों के लिए खुशखबरी! यूपी सरकार दे रही स्कॉलरशिप, ऐसे लीजिए लाभ, डिटेल्स पढ़िए...⤵️ उत्तर प्रदेश Uttar Pradesh में 12वीं पास करने वाली छात्राओं के लिए हायर एजुकेशन का रास्ता अब और आसान हो सकता है. राज्य सरकार और केंद्र सरकार Government की विभिन्न स्कॉलरशिप scholarship स्कीम आर्थिक रूप से कमजोर और मेधावी छात्राओं को आगे की पढ़ाई जारी रखने में मदद कर रही हैं। यूपी पोस्ट मैट्रिक स्कॉलरशिप👩‍🎓 उत्तर प्रदेश सरकार Uttar Pradesh government की सबसे प्रमुख छात्रवृत्ति योजनाओं Yojnaon में से एक यूपी पोस्ट मैट्रिक स्कॉलरशिप scholarship है. यह योजना Yojna कक्षा 11 से लेकर पीएचडी स्तर तक पढ़ाई करने वाले छात्रों के लिए उपलब्ध है. इसके तहत छात्राओं को ट्यूशन फीस के साथ-साथ मेंटेनेंस अलाउंस भी दिया जाता है। इस योजना Yojna का लाभ लेने के लिए सामान्य, ओबीसी OBC और अल्पसंख्यक वर्ग के छात्रों के परिवार की वार्षिक आय 2 लाख रुपये से कम होनी चाहिए. वहीं, अनुसूचित जाति (SC) और अनुसूचित जनजाति (ST) वर्ग के छात्रों students के लिए आय सीमा 2.5 लाख lakh रुपये निर्धारित की गई ...

मुख्यमंत्री शिक्षक कैशलेस चिकित्सा योजना योजना के अंतर्गत प्रदेश के बेसिक शिक्षा परिषद के विद्यालयों एवं बेसिक शिक्षा परिषद द्वारा मान्यता प्राप्त विद्यालयों (अनुदानित एवं स्ववित्तपोषित) में कार्यरत शिक्षक, शिक्षामित्र, विशेष शिक्षक (CWSN), अनुदेशक, कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालयों में कार्यरत वार्डेन, पूर्णकालिक/अंशकालिक शिक्षक/शिक्षिका तथा प्रधानमंत्री पोषण योजना के रसोइयों एवं उक्त कार्मिकों के आश्रितों को स्वास्थ्य एवं सुरक्षा के दृष्टिगत सरकारी चिकित्सालयों के अलावा निजी चिकित्सालयों में भी आई०पी०डी० (अंतःरोगी विभाग) में उपचार हेतु कैशलेस चिकित्सा उपलब्ध हो सकेगी। निजी आबद्ध चिकित्सालयों तथा सरकारी चिकित्सा संस्थानों/चिकित्सालयों में प्रत्येक लाभार्थी परिवार को प्रतिवर्ष रुपये पाँच लाख तक की कैशलेस चिकित्सा उपलब्ध होगी। योजना का लाभ प्राप्त करने हेतु प्रत्येक पात्र लाभार्थी के पास कैशलेस हेल्थ कार्ड का उपलब्ध होना अनिवार्य है, जिसकी सहायता से आबद्ध चिकित्सालयों में लाभार्थी की पहचान सुनिश्चित करने के उपरांत कैशलेस चिकित्सा उपलब्ध हो सकेगी। योजना का उद्देश्य • सभी पात्र लाभार्थीयों...

बने हुए आयुष्मान कार्ड को कैंसिल करवाने के तरीके: ⤵️ आयुष्मान कार्ड को सीधे “डिलीट” करने का ऑनलाइन बटन अभी पोर्टल पर नहीं है। लेकिन आप इन तरीकों से कार्ड को कैंसिल/निष्क्रिय करवा सकते हैं...। ✅️ 1. गलत नाम/डुप्लिकेट कार्ड बन गया है तो...⤵️ अगर आपके नाम से किसी और को कार्ड मिल गया है या गलती से डुप्लिकेट बन गया है: - टोल-फ्री नंबर 14555 पर कॉल करें और शिकायत दर्ज कराएं - या grievance@pmjay.gov.in पर मेल करें - शिकायत में आधार, गलत कार्ड की फोटो और प्रूफ लगाएं।  2. कार्ड सरेंडर करना है / अब लाभ नहीं लेना तो...⤵️ - अपने नजदीकी CSC सेंटर या आयुष्मान मित्र/अस्पताल पर जाएं और कार्ड सरेंडर करने की रिक्वेस्ट दें। - PMJAY Grievance Portal: https://cgrms.pmjay.gov.in पर जाकर “Register Your Grievance” चुनें     - योजना: Ayushman Bharat PMJAY चुनें     - कारण में लिखें: “Card cancellation requested” या “No longer eligible"      - आधार और कार्ड नंबर डालकर सबमिट करें। आपको Grievance ID मिल जाएगी  3. UMANG ऐप से ⤵️ UMANG ऐप खोलें ➡️ आयुष्मान भार...