बारिश में नहाने के फायदे और नुकसान... जानिए डॉक्टर की राय।
बारिश में नहाने के फायदे और नुकसान, जानिए डॉक्टर की राय...
बारिश में नहाना कई लोगों को अच्छा लगता है. जैसे ही बूंदें गिरना शुरू होती हैं, लोग बाहर निकलकर बरसात का आनंद लेना शुरू कर देते हैं. अधिकतर लोग मानते हैं कि बारिश का पानी साफ होता है और उससे नहाने से दिक्कत नहीं है. हालांकि बारिश में नहाने के बाद कई लोगों की तबीयत बिगड़ जाती है. ऐसे में सवाल उठता है कि लोगों को बारिश में नहाना चाहिए या नहीं? अगर कोई बारिश में नहाता है, तो उससे सेहत को क्या नुकसान हो सकता है? अगर आपके मन में भी ये सवाल आ रहे हैं, तो इन सभी के जवाब डॉक्टर से जानने की कोशिश करते हैं.
नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत ने बताया कि बारिश में नहा सकते हैं,बारिश में कभी-कभार नहाने से कोई नुकसान नहीं है. लेकिन उसके बाद घर पर साफ पानी से नहाना बेहद जरूरी होता है. दरअसल बारिश के पानी में कई बार प्रदूषण और बैक्टीरिया हो सकते हैं, जिससे नहाने पर कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. बारिश में नहाते वक्त धूल, मिट्टी और गंदगी की चपेट में आ गए, तो स्किन पर एलर्जी या खुजली हो सकती है. इसके अलावा बारिश में नहाने से सर्दी लग सकती है और जुकाम, खांसी या फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. बुजुर्ग, बच्चों और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को बारिश में नहाने से बचना चाहिए. ऐसे लोगों को बारिश में नहाने से बीमार होने का खतरा ज्यादा होता है.
डॉक्टर ने बताया कि बारिश में नहाने से स्किन में फंगल इंफेक्शन का खतरा भी होता है. अगर कोई व्यक्ति पहले से ही स्किन से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहा है, तो बारिश के पानी से वह समस्या बढ़ सकती है. बारिश के पानी में मौजूद जर्म्स त्वचा की ऊपरी परतों में घुसकर जलन, फोड़े-फुंसी या रैशेज पैदा कर सकते हैं. इसलिए अगर बारिश में नहाना हो भी तो तुरंत साफ पानी से नहा लेना चाहिए और त्वचा को अच्छी तरह सुखाना चाहिए. बारिश में नहाने से हड्डियों और जोड़ों में दर्द बढ़ने की संभावना भी होती है. ठंडी और गीली कंडीशन से शरीर के जोड़ों में सूजन या अकड़न हो सकती है. जो पुराने दर्द या आर्थराइटिस जैसी बीमारी से जूझ रहे हों, उन्हें बारिश में भीगने से बचना चाहिए.
बारिश में भीगने के कारण शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है और कमजोरी महसूस हो सकती है. इसलिए बारिश में नहाने के बाद सूखे कपड़े पहनना जरूरी है. कुल मिलाकर यह कहा जा सकता है कि बारिश में नहाने से पहले सावधानी रखना बहुत आवश्यक है. अगर पानी साफ है और मौसम बहुत ठंडा नहीं है तो कभी-कभी बारिश में नहाना मना नहीं है, क्योंकि इससे तनाव कम होता है और मन प्रसन्न रहता है. अगर पानी गंदा हो, तेज बारिश हो या मौसम ठंडा हो तो इससे बचना ही बेहतर है. स्वस्थ रहने के लिए बारिश में भीगने के बाद तुरंत ताजगी से स्नान करना, सूखे कपड़े पहनना और पौष्टिक आहार लेना चाहिए.
सोर्स news 18
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